A diéta és a testmozgás kapcsolata. Itt az ideje felismerned a tényt, hogy a testmozgás nem csak a zsírégetésről szól!
Te is úgy gondolod, hogy a testmozgás csakis a kalóriák égetéséről szól? Akkor bizony nagy tévedésben élsz, mert ez csak egy pozitív tényező a sok közül. Ez a tévhit - vagyis inkább fogalmazzunk úgy hogy hiányos tudat - leginkább annak a köszönhető, hogy a fogyasztói társadalom nagy része túlsúlyos. Annak ellenére, hogy az életviteled megváltoztatására vonatkozó információkat kutatnád fel az interneten, a "gyors fogyás, könnyű és egyszerű diéta" kulcsszavakat pötyögöd be a keresőoldalad címsorába. Mivel ez érdekel Téged is, ezért a média is leginkább a diéta összefüggésében elemzi a testmozgás fontosságát. De nézzük meg kicsit bővebben, hogy milyen más előnyöd származhat abból, ha a szabadidődet nem a TV előtt a kanapén ülve töltöd.
Egyre inkább kezdenek teret hódítani hazánkban is a szabad testsúllyal végezhető edzésmódok és szerencsére a népszerűségük mellett az elismertségük is csak növekszik ezeknek a sportműfajoknak. A street workout is ide sorolható, ami a nevéhez illően annyit jelent, hogy a sportolók kültéri parkok és nyilvános létesítmények adta lehetőségeket kihasználva edzenek. Ezt a sportot Te is bárhol és bármikor végezheted, sőt nem kell hozzá sem méregdrága kondibérletet vagy egyéb felszereléseket sem beszerezned.
